エアロバイクは、主に足腰の筋力の強化、下半身の引き締めに効果がありますが、サイクルツイスターは、ツイスト運動、ローイング（ボート漕ぎ）運動も同時に行うことができます。
特殊形状ハンドルによって、上半身を大きく動かし、腕部、腰部もひねりながら運動するので、効率よくカロリー消費でき、下半身と上半身のバランスのよい運動を行うことができます。
運動するときにはほとんど使われない腰部、腹部を効果的に動かし、下半身の筋肉を鍛えることによって、メタボリック症候群、生活習慣病、さらには、つまずきや転倒が問題になっている高齢者の方にも、無理なく健康的なエクササイズが行えます。
テンションベルトは、通常6カ月間の使用が可能となっています。テンションベルトは消耗品なので、サイクルツイスタースリムとテンションベルトのセットで購入するのがおすすめです。
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